7 Manfaat Minyak Zaitun, Cegah Stroke dan Sehatkan Jantung

0
6
turnamen baccarat
judikartu

Liputan6.com, Jakarta- Minyak zaitun sudah lama dikenal memiliki banyak khasiat. Minyak ini sangat kaya akan nutrisi bermanfaat seperti lemak sehat.

Minyak zaitun biasa dijadikan tambahan makanan seperti salad, memanggang, atau campuran sayur.

Minyak zaitun juga bisa diminum. Konsumsi satu sendok minyak zaitun secara rutin dapat memberi dampak kesehatan yang mengesankan. Meminumnya secara teratur dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung, tulang, pencernaan dan membantu menstabilkan kadar gula darah.

Minyak zaitun adalah salah satu sumber asam lemak tak jenuh tunggal yang besar. Asam lemak ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Asam lemak tak jenuh tunggal ditemukan dalam beberapa produk hewani, tetapi penelitian menunjukkan manfaat kesehatan terbesar mereka dicapai dengan makan sumber nabati seperti minyak zaitun.

Berikut 7 manfaat minum minyak zaitun yang berhasil Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber:

agen poker teraman
agen bola bape88

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here